体力の限界を感じるとき
遅い夕食に、横浜吉村家のラーメン（普通サイズ、脂少な目、麺硬め。トッピングは春キャベツのみ）を食べたら、翌日体調不良でダウンしたとき（実話）。
…脂に負けました。
ダイエットの真似事を始めてからこっち、あまり脂の多い食事は摂っていませんでした。これは何も殊勝な心がけとかそういうのではなく、一日の摂取カロリーを決めているため、どうしてもそうなります。
脂が多い食事→カロリーあたりの容積が小さい→すぐに腹が減る→切ない、という「下向き切ないスパイラル」を避けたいから、必然的に脂を食べられなくなるのです。
先日、朝・昼分の摂取カロリーを合計してもまだラーメン分ぐらいはありそうな日がありました。たまたまその日は帰りが遅くなって、奥さんには夕食は済ませてくると言ってあったので、せっかくだからと吉村家に行くことにしたのです*1。
そしたら翌日ダウン。きっと脂を消化し切れなくて、血中脂肪が上がりすぎたんだか、肝臓が疲れちゃったんだかしたんでしょう。これでは見事に年寄りだ(笑)。ちくしょー、スープなんか丸々残したのにぃ。
…しかしこれで、ラーメン二郎なんか行こうものなら、即座に死ねると思う。
