ダイエット中間報告(3月度)

３月半ばからダイエットを開始して、ちょうど月代わりで切りがよいので、ここらで中間報告メモ。

朝夕でいろいろ変動はあるものの、平均で-4kg に到達しました。３週間で4kgなら悪くないペースかな。

そろそろ身体の方が「む。摂取カロリーが下がっている。飢餓モードを発動して摂食行動を促さねば」とか考え始めるころか。注意しよう。